У вас есть хроническая усталость, если вы насчитаете 1 первичный и 4 вторичных признака.
Периодическая или постоянная усталость от полугода и более. Отсутствие улучшения даже после сна или отдыха. При том у вас нет болезней, которые могут вызвать усталость (интоксикации, хронические заболевания, эндокринные нарушения и тд).
Бессонница и сложности с засыпанием.
Температура около 37° без признаков ОРВИ.
Головная боль или мигрень.
Увеличение и/или болезненность лимфоузлов.
Снижение памяти и концентрации.
Повышенная чувствительность к яркому свету или громкому звуку.
Психологические нарушения (страхи, панические атаки).
Боль, першение или дискомфорт в горле.
Быстрая физическая усталость, практически к середине дня.