Теперь я обладаю знаниями и практическими навыками, как избавиться от депрессий или упаднического настроения. И я не готова отпустить вас просто так.
Мои простейшие рекомендации при депрессии или апатии:
1) держаться единомышленников
2) переводить сознание на что-то веселое, например: фильмы комедии, книги про саморазвитие
3) первое приложение 1-3-2 реально помогает от плохого настроения
4) спп помогает от депрессии
5)делать просто Медитации-гармонизации на расслабление
6) Спорт - хорошая перезагрузка.
7) Помнить, что это временно и из вас сейчас выходит что-то ненужное, осталось совсем немного перетерпеть и затем наступит облегчение и новая Радость. И это уже навсегда!